Muffin de Chocolate Saudável com Toque Brasileiro

O Muffin de Chocolate Saudável é uma deliciosa opção para quem busca um lanche nutritivo e saboroso no dia a dia. Com ingredientes simples e saudáveis, essa receita é perfeita para quem deseja desfrutar de um doce sem culpa. A...

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Categoria: Entradas

Dificuldade

facil

Porções

Tempo

20 minutos

Materiais Necessários

Colher de madeira ou espátula
Forma de muffin
Fôrma para assar

Palito para teste de cozimento
Tigela grande

Ingredientes Usados

Bananas
Cacau em pó
Chocolate meio amargo

Essência de baunilha
Farinha de aveia
Fermento em pó

Mel
Óleo de coco
Ovos

Modo de Preparo

Pré-aqueça o forno a 180°C e unte uma forma de muffin com óleo de coco.

Em uma tigela, misture a farinha de aveia, o cacau em pó e o fermento.

Em outra tigela, bata os ovos, adicione as bananas amassadas, o mel, o óleo de coco e a essência de baunilha, misturando bem.

Incorpore os ingredientes secos à mistura líquida e mexa até obter uma massa homogênea. Adicione o chocolate picado e misture.

Distribua a massa nas forminhas de muffin e leve ao forno por cerca de 15-20 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo.

Tabela Nutricional

Componente	Quantidade
Calorias	150
Proteinas	3g
Carboidratos	20g
Gorduras	7g
Acucar	8g
Colesterol	40mg
Fibra	2g
Sodio	100mg
Porcao	1 muffin

Ingredientes Alérgenicos

Ovos
Chocolate (pode conter traços de leite)

Ingredientes que podem ser substituídos

Adoçante natural no lugar do mel
Farinha de trigo no lugar da farinha de aveia

Escrito por SaborNaMochila

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