Sanduíche Integral de Atum e Azeitona
O Sanduíche Integral de Atum e Azeitona é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma refeição leve e nutritiva no dia a dia. Com uma combinação perfeita de atum, azeitonas e vegetais frescos, essa receita traz um sabor...
O Sanduíche Integral de Atum e Azeitona é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma refeição leve e nutritiva no dia a dia. Com uma combinação perfeita de atum, azeitonas e vegetais frescos, essa receita traz um sabor marcante e uma textura única, ideal para um lanche ou uma entrada.
Além de ser fácil de preparar, este sanduíche é uma excelente fonte de proteínas e gorduras saudáveis, contribuindo para o bem-estar geral. É uma escolha perfeita para quem deseja manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.
Experimente esta receita em um dia corrido ou como uma opção para um piquenique. O Sanduíche Integral de Atum e Azeitona certamente agradará a todos, desde os iniciantes na cozinha até os chefs mais experientes.
Categoria:
Lanches
Ingredientes Usados
- Cebola roxa
- Maionese
- Mostarda
- Pão Integral
- Pimenta-do-reino
- Tomate
Tabela Nutricional
| Componente | Quantidade |
|---|
| Calorias | 350 |
| Proteinas | 25g |
| Carboidratos | 30g |
| Gorduras | 15g |
| Acucar | 2g |
| Colesterol | 30mg |
| Fibra | 5g |
| Sodio | 600mg |
| Porcao | 1 sanduíche |
Escrito por SaborNaMochila
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